登山鞋的類型

國外常見的分類方式是以登山活動的型態作為分類定義，例如：一日輕量健行鞋、多天數健行鞋、登山靴，以及近期逐漸成長的野跑鞋。由此可看出，天數、負重(兩者常有著緊密的關聯)、路徑狀況(寬緩健行步道、或是原始登山路徑)都是影響登山鞋款設計的重要因素。

登山鞋的主要構造

1. 鞋面
材質：常見鞋面材質為皮革、合成材質或兩者混合。材質上無絕對的優缺，可依個人喜好做挑選。近年因雪地攀登的風潮盛起，有填充保暖材質的鞋面，也成為有此需求的山友的注目焦點。

防水：是否防水也是鞋面選擇的重要關鍵。潮濕的鞋、襪除了不舒適以外，還會增加皮膚上的磨擦，長時間行走下容易發生起水泡的狀況。而Gore-Tex是經常被使用在鞋面上的防水透氣技術。

2. 鞋底
鞋底影響吸震功能、支撐性與抓地力，是登山鞋最大的學問所在。
EVA材質的質地柔軟重量較輕，PU材質的吸震效果好，不易變形支撐性佳。橡膠大底的材質與刻痕深度則影響抓地力。但不論何種材質製成的鞋底都有其年限，將鞋子存放在陰涼乾燥處，且經常穿著，出門前仔細檢查鞋底，才是降低鞋子中途掉底開口笑的不二法門。

3. 鞋頭
部分登山鞋款會在鞋頭區塊做加強，避免踢撞時受傷或不適。若是雪攀鞋款，硬鞋頭更是為必要的基本設計。

4. 鞋筒高度
普遍分為低筒(腳踝以下)、中筒(兩個以內鞋帶鐵鉤)與高筒。鞋筒高度影響腳踝的包覆性與支撐性，普遍認為中高筒鞋能降低腳踝扭傷的發生機率。(但也非絕對，在此特別提醒，仍須正確綁好鞋帶，並注意腳步才是。)

登山鞋怎麼挑選

山友們對登山鞋的類型與主體架構有初步的概念之後，就可以開始選購登山鞋囉！如何挑選登山鞋有很多種說法，但最終還是建議穿實際登山時會穿的登山襪，在購買的商家內試穿與試走，尤其是登山新手或第一次購買登山鞋的朋友，切勿隔空抓藥。尺寸建議選擇大半號或是穿上後腳跟預留一指的空間，避免長時間健行後，腳部腫脹或太合腳造成的壓迫不適。試穿請正確綁好鞋帶後行走，因為試穿不僅是挑選的鞋子尺寸，也是為鞋子版型做測試，尤其是不少人有楦頭寬、或是腳板厚的狀況。

參考茲料：
REI www.rei.com
Backpacker.com

這篇文章 登山新手必學-如何挑選登山鞋 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

在挑選冰爪時要從何開始挑選只要掌握下列的方法你也能清楚挑選適合的冰爪。

冰爪爪數

冰爪爪數的多寡影響的就是在行走時的穩定度，十爪以下的像是四或六爪的冰爪或是一般套在鞋子上的簡易式冰爪則是適合一般較為平坦的休閒健行步道。

對於需要走上有坡度的路線時至少會需要十爪以上的數量。十與十二爪的數量區別上，十二爪的穩定度也會提升許多。

材質

鉻鉬鋼：材料特性強度高，有韌性

不鏽鋼：擁有鋼材強度高的特性，相較鉻鉬鋼不易生鏽。

鋁合金：重量較輕，但耐用度較低，遇到岩石的話容易耗損。

冰爪固定方式

冰爪固定在鞋面的方式可分為綁帶式、快扣式與半快扣式三種。冰爪固定方式跟登山鞋的設計環環相扣，因此在挑選時建議依照自己的登山靴選擇相對應的固定方式。

綁帶式

綁帶式冰爪使用的鞋款不需要有前後的溝槽，適用於多數鞋款。使用綁帶固定，操作起來相較麻煩，在穿戴時也需注意固定時的鬆緊，沒有固定好鬆脫機會高。但價格較為親民。

綁帶式穿戴方式

1. 調整冰爪適合長度
2. 穿上冰爪
3. 將綁帶依序穿上
4. 最後將綁帶穿過扣環

全快扣式

全快扣式冰爪就是所謂冰爪的前後都是使用快扣系統。使用時需要搭配前後有溝槽的登山鞋，才能使快扣的卡榫固定。操作方便，穿戴上穩定度最高。

快扣式冰爪穿戴方式

1. 調整冰爪適合長度
2. 穿上冰爪
3. 將後快扣扣上
4. 最後將綁帶穿過扣環

半快扣式

介於綁帶式與全快扣式的設計，前端與綁帶式相同，腳跟處使用快扣卡榫，因此所適用的鞋款至少鞋後跟必須有溝槽。

半快扣式冰爪穿戴方式

1. 調整冰爪適合長度
2. 穿上冰爪
3. 將後快扣扣上
4. 最後將綁帶穿過扣環

參考資料/部分插圖圖片來源：Black Diamond 官方網站

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買裝備前的「心理準備」

• 買錯的永遠最貴
  常常看見許多前輩的「必買」清單，但其實每個人習慣不一，適合前輩的不一定適合自己。所以，多上網做功課瞭解商品特性或到戶外用品店詢問店員、參考身邊朋友意見、多方比較後再下手是很重要的。
• 裝備清單為動態調整
  裝備清單會因不同的登山行程規劃而改變，很難一套裝備就能對付所有行程，可以依照自己對於登山的投入程度去做投資，如：日後若有想至雪地健行，帳篷及睡墊及可考慮三季及R值較高的商品。

基本裝備推薦

• 登山鞋
  登山本是一個靠雙腳的運動，若沒有保護好雙腳，遑論其他裝備了。一雙好的登山鞋能給你足夠的支撐與包覆，防止起水泡，中高筒的鞋款更能保護你的腳踝。通常登山鞋也具備防水功能，除了上山能穿，日常下雨時，也能成為你的好夥伴。登山鞋挑選指南。

• 登山襪
  因登山鞋鞋底較硬，搭配登山襪為更佳選擇，一般郊山來說，穿著較厚的透氣排汗運動襪即可，但若是安排多日行程甚至縱走，則推薦羊毛材質登山襪，不但透氣排汗更除臭！若選擇了中高筒的登山鞋，記得穿著高於鞋筒的襪子，以免磨腳。

• • 登山衣著
    衣著的選擇對於身體的舒適、保暖與乾燥是最重要的課題。其中分為底層：吸濕排汗層、中層：保暖層、外層：防水層，多層式穿搭又稱洋蔥式穿法：為在戶外穿衣服的法則。
  • 水袋/水壺/保溫瓶
    在登山期間，水分的補充不容小覷，一天的行程至少要準備2到3公升。水袋因有一條吸管延伸出背包，在行進中喝水非常方便。
  • 頭燈
    若不幸行程延遲，未在入夜前下山，無光源的山區會大大增加風險，因此頭燈為必備裝備。
  • 紙本地圖
    以防電子產品失靈，準備紙本地圖成為預防迷途的好幫手，在書局或戶外用品店可以買到紙本地圖，但若找不到符合需求的，即可使用地圖產生器製作自己的地圖。

以上為小編認為不論走郊山或是百岳甚至一般旅行都會用到，單價也較平易近人的裝備，適合新手投資；接下來會介紹一些選配裝備，單價通常偏高，若還不確定是否會繼續登山的人，可以先向他人租借，再考慮是否購買。

選配裝備推薦

• 登山杖
  妥當地使用登山杖不但能在下坡時減少膝蓋22%的衝擊力，也減少腿部肌肉21%的負擔，更能夠增加平衡感提升走路的穩定度。在面對一些泥濘地形或是橫渡溪流時，握有一對絕對會是你的好幫手。登山杖選購指南。
• 登山背包
  登山背包價格都偏高，是真的要好好考慮才下手的，尤其適合身形的背包會讓整個登山過程輕鬆很多。小型背包(30L以下)適合郊山健行與日常使用，或日後成為攻頂包。

配件推薦

接下來介紹一些能讓一趟旅行加分的小東西。

• 背包套/防水袋
  背包若遇雨濕掉，不但會變重，更沒有乾燥的衣服能更換保暖，電子產品也可能因此損壞，所以背包套及防水袋是小編的必備配件。

• 遮陽帽/保暖帽/魔術頭巾
  遮陽帽防曬傷，保暖帽防失溫(頭部熱能散失比例偏高)，魔術頭巾則是多功用：抗UV、遮風、保暖脖子、吸汗快乾。

• 綁腿
  最主要的功能是防止小石子與水跑進登山鞋，造成行進間的不適。

以上，為小編的裝備推薦，但如開頭所說，每個人習慣不一，哪種裝備最適合只有自己才知道，慢慢來比較快，多看、多試，祝大家都能找到自己CP值最高的產品！一起成為「岳人」。

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認識國際組織認證標章

首先，我們先介紹在產品上常見的認證組織的縮寫：

1. UIAA(International Climbing and Mountaineering Federation)：國際山岳聯盟創立於1932年，目前共有60多個會員國，UIAA主要的目標為保護山岳環境的永續性與促進登山運動的安全性。
2. EN(European Standard)歐洲標準規範：個人防護裝備要在歐洲經濟區(EEA)銷售，都需要通過歐洲標準規範，每個產品針對其適用性皆有測試規範、建議與使用標準，如吊帶的規範為EN12277。
3. CE(European Community)：想在歐洲經濟區銷售的產品，需要經過第三方機構依循歐洲規範進行檢測，檢測通過後即會有CE與數字的露出，如CE0082即代表由編號為0082的機構(APAVE SUDEUROPE SAS)檢驗該商品。

如何辨別產品是否具有認證

通常，產品的外觀(表面)有標上特定的符號，表示產品具有相對應的認證，像國際山岳聯盟(UIAA)認證的產品，就會標有UIAA的字樣，而符合歐盟要求的產品，則會有CE的字樣。攀登用的裝備，原則上只會有這兩種認證符號。

依據歐盟的個人防護裝備(PPE)指令(相當於法律)要求，在歐盟的會員國內販售該類器材，必需符合相關要求，並且標上CE的符號，而類別III(在會造成死亡或者不可逆傷害的場合使用)的個人防護裝備，同時還要在CE前或後附加4碼數字，這4個數字代表了執行產品驗證機構的代碼。(補充：歐盟認可的測試機構)

個人防護裝備跟攀登器材有什麼關連呢？攀登有一定風險，需要這些防護裝置來保護攀登者，因此，攀登中使用的器材就被視為個人防護裝備，同時就要符合歐盟的要求。

認證標準大拆解

但每個產品都有不同的功能及適合的活動場域，所以，針對不同的產品，還會有各自的標準；像安全吊帶就是由EN 12277:2015+A1:2018來規範其結構跟測試要求，標準的描述大概可以拆成四個部分來看(以EN 12277:2015+A1:2018為例子)：

EN 歐洲標準
12277 代表標準的編號

2015 代表標準公告的年份

+A1:2018 代表著標準有做編修及其公告年份，如果有第二次就會再補上+A2:20XX這樣，若有大改版就會直接換上新的標準年份，像是EN 12277:20XX。

有些產品在外觀上同時會標註所符合的標準，但也有不強制註名的產品，像攀登用的鉤環就沒有要求要標註標準名稱。

至於UIAA的認證則是自願性的，EN標準與UIAA標準的要求大多是一致的，但有些是CE要求嚴一點(如：岩盔)，有些則是UIAA嚴一點；所以可以這麼說，產品至少要有CE或UIAA認證才有基本的安全可靠度。另外，非強制性的認證，對製造商來說就是多一個成本，所以同時具有UIAA和CE認證的產品，其成本可能會反應在價格上。

認證標準另外補充

1. 鉤環同時有2本標準在規範，EN 362用於工業環境，而EN 12275則是攀登器材，兩者都能勝任於攀登中使用，工業鉤環一定要標示EN 362，攀登鉤環則沒有強制要標上。
2. 手動確保裝備，像是BD的ATC，或者Petzl的Reverso，這類完全靠磨擦力的確保裝備，並沒有被歸類在PPE，因此不是強制要有CE認證，這是少數攀登器材的特例，然而，手動輔助性確保裝置則被視為PPE，一定要有CE認證。
3. 安全盔的標準有很多，若要購買建議選用登山用岩盔，標準為 EN 12492，安全係數最高。
4. 自我確保鍊多半為鉤環配動力繩或者繩環鍊的組合，採用對應的標準即可，未來會有專門的標準來規範(EN 17520)。
5. 必須在本體標示標準名稱的裝備：

• 工業鉤環 EN 362:2004; UIAA 121
• 手動確保裝置 EN 15151-2:2012; UIAA 129
• 手動輔助性確保裝置 EN 15151-1:2012; UIAA 129

• 吊帶 EN 12277:2015+A1:2018; UIAA 105
• 繩環 EN 566:2017; UIAA 104
• 岩盔 EN 12492:2012; UIAA 106
• 自我確保鍊 EN 17520(draft, 尚未公告); UIAA 109
• 靜力繩 EN 1891:1998; UIAA 107

說明書有提供標準名稱：

• 攀登鉤環 EN 12275:2013; UIAA 121
• 動力繩 EN 892:2012+A1:2016; UIAA 101 (通常還是會標在本體)
• 岩楔 EN 12270:2013; UIAA 124
• 活動岩械 EN 12276:2013; UIAA 125
• Bolt EN 959:2018; UIAA 123

標示在包裝上:

• 輔助繩 EN 564:2014; UIAA 102
• 扁帶 EN 565:2017; UIAA 103

6. 有些標準前面會再加上其他英文代碼，像是BS EN 362:2004，BS是British Standard的縮寫，會冠上國家標準的代碼，是因為歐盟要求會員國要將歐洲標準轉為會員國的國內標準。(雖然英國脫歐了，但是標準是以前制定的)

補充連結

1. UIAA標準
2. 攀登器材的EN標準列表
3. China Export(偽CE)的迷思- 最簡單的方式就是注意看有沒有附加4碼，並去查看這4碼是否真有其測試機構。

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底層(Base Layer)

由於底層會直接接觸於皮膚，因此在挑選衣物的材質必須以排汗、快乾與舒適度作為挑選的重點，然而大部分的戶外用品店中的底層衣會分三種材質：

 人造纖維

在洗衣標籤上都會標明多少百分比(%)纖維使用，常見有聚酯纖維、尼龍、萊卡……等作為布料，他們都有一個共通點就是吸濕、排汗、快乾，且較為輕量，價位從低到高都有，是前往地區悶熱且容易入手的第一選擇。

 天然纖維

說到天然纖維的底層衣當然非「羊毛」莫屬，羊毛保暖度相較於人造纖維佳，且大部分的羊毛底層都具有抗臭的效果，若將前往攀登區域較冷，且需長天數在戶外的攀登者而言，會建議消費者選擇羊毛作為底層。但羊毛纖維較人造纖維粗，對於敏感的人會有騷刺不適感。也因如此開始有了羊毛混紡的誕生。

 羊毛混紡

此種就是融合人造纖維與天然纖維，保暖度與排汗快乾度介於上述兩之間，對於羊毛材質不適的人，這是一個非常棒的選擇！
而其他挑選細節就看自己的個人喜好，例如：長袖、短袖、抗菌除臭、修身剪裁、網布以及最重要的品牌了。

＊提醒盡量避免穿著棉質衣物，雖然棉質舒適，但當流汗濕了後，不僅不容易乾，也容易發生失溫的可能！＊

排汗/快乾：人造纖維>人造纖維與羊毛>天然纖維
保暖度：天然纖維>人造纖維與羊毛>人造纖維
以上就是常見得三種材質底層衣，在攜帶時需要加入目的地的氣候與環境因素，準備最適合的底層衣。

更多底層衣：https://reurl.cc/lLx6pQ

中層(Mid Layer)

第二保暖層，也就是大家熟悉的就是刷毛外套、化纖以及羽絨外套：

 聚酯纖維 Fleece Jacket

聚酯纖維為人造的纖維，也就是常說的刷毛外套，價格上相對化纖與羽絨更好入手。另外，聚酯纖維在濕掉後至少還能維持一定的保暖度，並且具有快乾的特性，容易清洗與保養，且在各個品牌上有很多樣式可以選擇。但缺點是不抗風、壓縮性差。

更多刷毛外套：https://reurl.cc/zyd9ON

 羽絨外套 Down Jacket

羽絨為天然的材質，且具有重量輕、保暖度高、壓縮性高與使用壽命較長等特點，但缺點就是不耐潮，且保養需要比較費工。也因羽絨取得不易，因此會反映在價格上；而常聽到店員說的Fill Power(FP) ，為羽絨外的的蓬鬆係數（同重量的羽絨中的蓬鬆程度），關係到羽絨衣的保暖程度。另外，在相同蓬鬆係數下，填充量較多的會比較保暖！

更多羽絨外套：https://reurl.cc/ObyWQ7

 化纖外套 Synthetic Jacket

化學纖維的特色是具有優越的保暖度同時，也能有防潮的效果，常見的化纖材質有Primaloft、Exceloft、Coreloft、TermaTek等，其中以Primaloft為最有名，在挑選化纖外套時可以比較外套化學纖維填充量，越高越保暖，如果預期將前往的目的地會是比較惡劣的環境，建議可以攜帶化纖材質的外套。

保暖度(相同重量的羽絨與化纖比較下)：羽絨>化纖>聚酯纖維

外層(Outer layer)

也就是用來防風擋雨的風雨衣，而最常聽到的Gore-tex為運用在風雨衣中一種防水透氣的薄膜，除了Gore-tex當然還有其他的防水材質，例如e-Vent等，且在挑選風雨衣時，可以參考各家廠牌的防水係數為參考依據，以及外套內部的縫線、壓教等，提醒各位，雖然外層風雨衣有防水效果，但若於行徑間穿著可能會使內部因濕氣、汗水排出不易，導致內層濡濕。

更多風雨衣/褲：https://reurl.cc/Gk30aW

不知大家對於「洋蔥式穿著」有沒有比較了解了呢？準備好了就來當個「岳人」吧！

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岩鞋的類型

就單以攀岩運動就可以分為抱石、上攀，再依照環境場地、難度又可以細分室內、室外及難易度等等，光是岩鞋的挑選就有許多種排列組合，但對於新手而言先以熟悉技巧及舒適為優先，對於場地要求相對較低，因此建議剛入門的新手可以朝『全功能型』圖的岩鞋來入手，除了提供較好的舒適性與支撐性外，對於場地沒特別要求的新手來說，是非常建議的選擇。

岩鞋的構造

這邊就簡單介紹基本的岩鞋構造～

1. 腳尖：大多的岩鞋都設計將全身的重量集中在一個點上。
2. 鞋面：多以透氣、彈性的鞋面構成。
3. 鞋底：分為硬底、軟底，而初階的鞋款通常以較平且較硬的底為主，提供較好的支撐性與包覆性；另外可能看到鞋底拱起來的款式（俗稱香蕉鞋圖），是屬於進階的款式，提醒別買錯了。
4. 腳跟：以橡膠塗層做包覆，提供較好的支撐性與包覆性。
5. 固定方式：有魔鬼氈、鞋帶、套鞋式等種類，對於室內的抱石、上攀等較短距離的可以挑選魔鬼氈、套鞋等好穿脫的種類；若是於室外，因通常需要長時間的攀爬，因此在包覆緊密貼合上有比較高的要求者可以選擇鞋帶式。

如何選擇呢？

「要點：小半號、腳拇指拱」

在挑選時會建議尺寸穿著小半號，有點緊但還不至於到不舒服的程度；至於腳拇指拱是因為需要將全身的重量集中在一個點上，雖然對於新手來說會有疼痛且不適應感，但這都是正常的。最後，提醒大家自己到店裡試穿，除了能得到專業的建議外，也能感受到實際的感覺。

參考資料
Climbing.com: https://reurl.cc/L1vGnK
Black Diamond Taiwan: https://reurl.cc/K6ygOn

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• 冰斧的種類與用途

冰斧簡單來說可以分成兩種類別，一種為健行冰斧，另一種則是技術冰斧。

健行冰斧的用途其一有點類似登山時會使用到的登山杖。在雪地健行時面對到坡度不是太陡峭的緩坡時，行走間使用可以幫助身體的平衡。另外一個最大也最重要的作用就是健行時候如果在雪坡上滑落，可以使用冰斧來做滑落制動的動作，讓自己在滑不溜丟的冰雪面上停止以免造成更大的傷害。因此健行冰斧在雪地健行時會是一項攸關安全的必備器材。

另外技術冰斧就是面對到更陡峭路線時所需要的器材，在綜合攀登或是冰攀時，可能面對到會是將近垂直的冰面或甚至更陡的坡度。多數會是利用劈、砍等動作使用冰斧讓自己向上攀爬。因此斧身會有角度，握把的位置也會設計在動作時不容易讓手撞上牆面。

• 認識冰斧各部位

冰斧的各個部位都有自己的名稱，在參加雪訓之前可以認識一下手中的冰斧，到時候實際上課的時候就不會聽得霧煞煞了。

• 冰斧材質

冰斧主要使用的材質為下列幾種，而各種金屬的特性不一，各有優缺點。有些冰斧款式也會採用複合式材質，針對個部位所需要的性質，使用不同的材質。因此在挑選冰斧時也可以掌握下列材質的特性作為參考。

鋼：大多數冰斧使用的材質，重量較重但剛性強，耐用性佳。

鋁合金： 重量較輕，不耐重擊，因此多數使用在斧柄柄身。

碳纖維：重量輕，握把溫度較溫暖、吸震效果佳。多數也是使用於斧柄柄身。

• 冰斧認證

在挑選冰斧的時候，就如同在挑選攀登吊帶時一樣，挑選有經過UIAA 或是CE認證的產品對自己使用時安全才有保障。冰斧的認證上除了UIAA 或是CE 的標誌之外還有一個很特別的就是圈起來的T或是Ｂ。Ｔ所代表的是Technique技術類，Ｂ則是代表Basic 一般的健行冰斧。技術類型的所能接受的強度也會比一般類型的再更強一些。

• 挑選健行冰斧長度

使用健行冰斧時，依據每個人不同的身高，每個人都有適合自己的冰斧長度。不過由於冰斧不像登山杖可以調整長度，因此在挑選購買時了解什麼是適合自己的長度也會是很重要的。
挑選健行冰斧長度的準則就是使用正確冰斧握姿（手虎口向下，冰斧斧鏟向前、鶴嘴向後），肩膀保持水平，手臂自然垂下、置於身旁。此時合適長度的斧尖會落在你的腳踝骨附近或是到穿著高筒靴時靴子的上緣。這個範圍都是合適可以接受的範圍。

雪景很美，想要上山看看白皚皚的山頭，千萬要記得做好準備攜帶正確的器具並且要知道如何使用。身為雪攀三寶之一的冰斧，在冰雪地攀登時的重要性是不可置疑的。在認識冰爪之後，實際上要如何運用也是非常重要的一環。若是想要學習如何正確的使用，那就來報名參加艾格的雪訓吧！

圖片中出現的冰斧

Grivel The Machine 3.0 冰攀全鍛造技術冰斧：https://shop.alpinistoutdoors.com/climbing/crampons/grivel-the-machine-3-ice-axes

Edelrid Raid 技術型健行冰斧：https://shop.alpinistoutdoors.com/climbing/crampons/edelrid-raid-e71914

Black Diamond Raven Pro 60cm 雪地健行冰斧：https://shop.alpinistoutdoors.com/climbing/crampons/black-diamond-raven-pro-60cm

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使用登山杖不管是對登山還是走路都有很大的用處，除了能夠增加平衡感提升走路的穩定度，對於膝蓋的負擔也能減輕不少。在面對一些泥濘地形或是橫渡溪流時，握有一對登山杖絕對會是你的好幫手。

市面上登山杖百百種，看似很大眾的裝備但是真正要挑選時要怎麼挑、怎麼選才能挑到適合自己的一對呢？認識以下的幾個挑選關鍵，你也能挑到適合自己的perfect match！

多長的登山杖適合我？

每個人的身高比例不同，手的長度也不同。目前市面上多數的登山杖都有調整機制與調整範圍，可以針對個人的身高、與面對的地形做調整。常見的調整方式為三節式的登山杖或是收納體積較短的折疊式。調整的範圍根據杖身設計也不盡相同。而登山杖合適的長度就是手臂自然垂下，手握登山杖時前臂與手臂會呈現九十度垂直的角度。這樣的長度就會是在平路時最適合自己的長度。

遇到長的上坡時，則可以依據坡度縮短杖身高度。越陡的上坡，則把杖收得越短。相反的遇到長下坡時，則是依據坡度伸長杖身。調整杖身時也需注意不要超過停止線。

登山杖在不使用時，收納的體積也會是一個可以考慮的因素。一般三節的快扣或是旋轉式登山杖收納的長度約在58~63公分的區間。而折疊式的收納長度則可以到33公分（Black Diamond w’s distamce FLZ 95-125cm)。對於搭乘大眾運輸的行程（跳上公車，登山邊緣人也可以自主爬 玉山 ！）或是要出國健走需要把登山杖收進行李箱會節省非常多的體積。

挑選登山杖看哪裡？

1.握把材質

握把的部位是身體長時間接觸登山杖的位置，握起來的舒適度非常重要。目前市面上大多為Eva泡綿、軟木塞或是橡膠這三類材質。各種材質有不同的優缺點。

• EVA 泡綿重量輕，相較其他材質握起來柔軟舒適，手流汗時也不易滑。是目前多數登山杖握把所選用的材質。
• 軟木塞握起來舒適但相較泡綿有扎實感、有吸汗減震的效果，手感特別也有特別喜愛這種材質的客人。
• 橡膠雖然握起來堅硬重量較重，不容易吸水的特性，非常適合在雪地健行。而價格便宜、親民就是他最大的優點。

2.登山杖扣具

扣具會是調整登山杖的固定方式，可以分為旋轉式、快扣式、按壓式或是綜合使用。其中旋轉與快扣這兩種也是目前登山杖大宗所使用的。

• • 旋轉式是早期登山杖主要的鎖定方式。零件在杖身內部，通常重量也會比較輕一些。用旋轉的方式調整鬆緊固定身長，若沒有轉緊會有鬆弛然後杖縮起來的狀況，旋轉的方向對於某些人也有搞混的疑慮。
  • 快扣式在現在的登山杖非常常見，扣緊之後不易鬆脫。扣緊動作方便、快速。雖然有些款式的快扣可以徒手調整鬆緊，但也有些款式調整快扣的鬆緊時必須使用工具。

• 按壓式多用於折疊杖。伸長時鈕扣會自動彈出然後固定杖身，要收納時則將鈕扣下壓即可調整。調整速度最快也很方便。但若無搭配其他種類扣具則無法調整長度。

3.杖身材質

碳纖維與鋁合金是目前大眾登山杖主要的兩種材質。碳纖維有著重量輕卻強韌的特性，價錢通常比較昂貴。使用需要注意側向的受力，如果側向受力過大可能就會有斷裂的危險。

鋁合金相較之下價格會比較親民一些，耐用性佳也是一大特點。其中鋁合金材質還有分像是7075航太等級（強度較高、重量輕）或是相較表現一般的6011鋁合金，雖然相較碳纖維比較重一點點。但是遭受側向的受力時可能會產生彎曲情況，折斷的機率較小。

市面上登山杖百百種，每個人的需求與偏好也不盡相同。不過透過上述的幾個重點，在看登山杖的規格特性的時候就更能知道自己喜歡的需求是什麼了。另外當然購買前能夠去實體店面實際拿起來、握看看體驗一下會是最好的囉！

岳人商城登山杖這裡挑：https://shop.alpinistoutdoors.com/outdoor-accessories/hiking-poles

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