這篇文章 杜冠澔-溪降嚮導 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

這篇文章 鄭人誌-溪降嚮導 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

這篇文章 王千豪-體育署登山嚮導 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

這篇文章 郭鎮魁 – 體育署攀岩嚮導 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

因為登山社所打下的登山基礎，畢業後也有幸進入雲豹調查小組協助尋找雲豹的蹤跡。為了成為全方位的攀登家與山岳嚮導的夢想，2007年時，前往加拿大卑斯省(British Columbia, Canada)的湯姆森河大學(Thompson Rivers University)攻讀為期兩年的探險嚮導文憑(Adventure Guide Diploma)。加拿大畢業後，2011年因獲選第一屆歐都納全球14座八千探險計畫返國至今，雖然當時沒有成功登頂，但也決定留在台灣貢獻所學。

如今，他的探險旅程豐富多元，足跡遍佈南極、歐、美與亞洲數座高峰名山，但他追逐夢想以及實踐理想的腳步仍未停歇。目前除了仍然持續帶領活動隊伍與戶外課程教學之外，也是艾格探險執行教育部體育署山域嚮導訓練與檢定的執行長，貢獻加拿大所學與多年經驗訓練更多專業的山域嚮導嚮導。

這篇文章 張星雯 – 技術總監 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

台灣的溪谷運動長久以來是以河流的下游往上溯的溯溪運動為主，然而在上溯的過程，若遇到巨大的瀑布橫亙眼前，隊伍若無法派出頂尖的攻擊手，通常只能選擇高繞接回溪流。因而許多溪谷的完整面貌，至今仍等待其他自由的靈魂去探索。近年來在台灣興起的溪降運動，如同打開溪谷運動不同的窗。溪降隊伍憑藉著天然與人工固定點，繩索與各式的技術裝備，過往那些未能完整探索的困難地段，如今有了不同的可能。

只是，在追尋自由的過程裡，伴隨的往往是各種不同的「風險」。對於經常是「命懸一線」的溪降運動而言，風險更是冒險者最需要注意的一環。也因此，從事溪降運動，我經常告訴朋友，不要土法煉鋼，要找到專業的師資，一步步地從知識、裝備、技術、實地演練開始，才是長遠之計。

溪降課程

我對艾格的溪降訓練一點也不陌生，一路從初階溪降訓練、進階訓練，一路到溯溪嚮導（溪降）專長，都是在艾格訓練。初階訓練是兩天的課程，著重的是讓學員知道垂降的基本技術，也會教授繩結與系統的架設；進階的訓練多了更多運用，在繩索的技術上，著重更多的是「可釋放式」系統，讓操作者在隊員遇到狀況時，可以透過系統下放隊友到安全的地方。同時，也會講授簡單的拖拉系統、上升技術，以及做引導垂降。不得不說，進階的技術都是在實際野外的經驗中，最常用到的一些技能。

溯溪嚮導訓練(溪降專長)

完成初階跟中階的課程後，我因為未來有志於繼續專精溪谷運動，因此選擇接受艾格的溯溪嚮導（溪降專長）的訓練。嚮導（Guide），顧名思義是要帶領隊伍，這不同於過去是與夥伴一起出隊，每個人有明確的專長與分工。嚮導在更多的時候，要獨立完成帶隊，也可能要帶著幾乎沒有經驗的隊員出去。這中間的思維轉換，就是嚮導訓與初階及高階溪降訓練最大的差異。

在扎實的訓練過程，腦袋要模擬各種不同的情境，藉以架設最安全與合適的系統。做為嚮導，要不時思考：當下的地形、有無合適的固定點、隊員的情況、天氣的變化等，藉以帶領著隊伍安全地完成任務。除了繩索與技術，溯溪嚮導也必須接受水訓，了解台灣溪谷的水文，以及實際演練水域的自救與救援。最後，則是實際在野外模擬帶隊，這也是課程最精華的部分，完全考驗嚮導綜合技能的應用。完整接受完艾格的溪降訓練後，獲得更完整的知識與技術，但累積我的經驗才正要開始，而探索台灣美麗溪谷的計畫也跨出第一步。

最後說個題外話，在技術領域，大家常說，課程與技術裝備雖然重要，但更重要的是找到一群志同道合，且專業的隊友一起同行。如果你在技術領域上還沒遇到隊友，來上嚮導訓，定能找到未來能一起討論、一起出隊的夥伴。

這篇文章 溪降訓練心得-劉嘉偉 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

虹吸洞是溪降(峽谷探險)運動的隱形殺手，它有多種的形成因素，比較常見的是因障礙物卡在河道中所構成的一種水下通道，例如巨石堆之間的縫隙通道、巨石卡在水道中間所產生的通道，另外也會因岩質特性被水流沖刷出的水底管狀通道。沒有見過虹吸洞的你，可能很難想像實際狀況，若從日常生活來看，可以將它想成是涵洞。

目前「Siphon」也有許多不同的翻譯，如：水洞、水底通道或虹洞。虹吸洞是一種水面下的虹吸，在豐水期它會隱藏在水面下不易被發現，枯水期則可能可以從水面上看出一點端倪。由於溪水的水量、流速與通道大小的相對關係，會造成虹吸洞有巨大的吸力。

溪降時候如果未察覺虹吸洞的風險被吸進去後，可能會因為通道大小、通道中的阻礙物或身上的裝備卡在通道中不容易脫身，最後不幸溺斃於水底。對於溪降運動的長期發展來看，地形圖中標示出高風險地形的位置，如：Siphon, Undercut…等，以及溪降社群的地形即時更新，在溪降前能提供好資訊準備與降低現場事故的發生。

參考資料

1. Manuel Costa. (2019 May). Canyoning Guide Manual. page 126.
2. Grant Prattley & Daniel Clearwater. (2018 ). Canyoning Technical Manual. page 48.
3. Canyon Magazine.(2021 July). Canyoning Hydrology & Water Hazards. https://canyonmag.net/technical/safety/hydrology/
4. Rope Wiki.(2021 July). Water Hazards . http://ropewiki.com/Water_hazards

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關於新冠肺炎第一篇的防疫對策中，我們談到了原則性問題，接下來我們來談談各項運動的差異與實行的要則。無論在室內或室外從事運動，施打疫苗後如果沒有良好的公衛習慣，然人具有高度的染疫風險。

台灣的室內運動場館林立，是喜愛運動朋友的福音，而室內攀岩館不受氣候與時間的限制，也是岩友練習攀岩的好場域。不過在新冠肺炎流行的同時，無論是攀岩館的經營者或是熱愛攀岩的岩友，需要一起做好相關公衛措施，像是正確戴口罩與手部勤消毒是保障你、我與攀岩社群重要的措施。

日常健康管理

新冠肺炎出現社了區流行的狀況時，很困難了解社區內無症狀感染者的多寡，所以無論是否進行戶外活動，時刻注意日常的健康狀況，如：體溫、症狀或足跡，這對於疾病防範與阻斷傳播鏈有很大幫助。

1. 若14天內您與確診者足跡有重疊者請暫緩至攀岩館攀岩。
2. 有任何新冠肺炎可疑症狀且無法排除者請暫緩至攀岩館攀岩。

攀岩前應注意

除了日常的健康狀況管理之外，每家攀岩館的管理方式也不同，前往攀岩館攀岩時應當了解各家攀岩館的防疫相關規定，如：預約狀態、繳費方式、飲食限制與攜帶個人的清潔消毒裝備。

1. 請先預約攀岩時段或確認攀岩館內人數。
2. 請先完成任何飲食需求。
3. 請準備額外的醫療用口罩並且攜帶個人清消用之乾洗手或酒精。
4. 入館前請使用酒精消毒與進行實聯制入館。

攀岩中應遵守

攀岩是一項挑戰自我的運動，除了大家熟知的抱石也有上攀的攀岩，但是攀岩館屬於室內密閉式空間，因此為了降低密閉空間的傳播可能，除了不混用裝備使用獨立裝備外，也應該注意全程攜帶口罩、社交距離與勤消毒…等相關公共衛生。

1. 請使用獨立的個人攀岩裝備。
2. 請務必全程攜帶醫療用口罩。
3. 岩友之間請保持適當的社交距離(2公尺)。
4. 攀登路線前與後使用乾洗手/酒精消毒雙手 (或使用80%酒精濃度之液態粉)。
5. 攀岩時請與岩友間隔一條路線。
6. 若有飲水需求請至指定位置與保持社交距離儘速飲用。

攀岩後應做到

結束攀岩返家後，為了避免潛在的傳染可能需要注意個人的盥洗，以及裝備的清潔消毒。當然也因為疫情流行期間，有許多潛在的無症狀感染者的可能，因此也需要持續注意個人健康狀況。

1. 返家後應進行適當的個人清消。
2. 攀岩裝備應先清消再收納。
3. 若有與新冠肺炎相關症狀請主動就醫。
4. 若您確診為新冠肺炎請主動與攀岩館聯繫。

參考文獻：

1. Climbing Magazine. (2020 Aug). Researchers Prove 80-Percent Ethanol Liquid Chalk Kills Coronavirus on Surfaces. https://reurl.cc/7rnMx9
2. Joan Stephenson. (2021 March). Reports Spotlight COVID-19 Outbreaks in Gyms. https://reurl.cc/R08ypz
3. CTV New. (2021 April). Quebec City gym now linked to 141 confirmed COVID-19 cases. https://reurl.cc/R08y5n
4. Julie L McAuley et al. (2021 Jun). Liquid Chalk Is an Antiseptic against SARS-CoV-2 and Influenza A Respiratory Viruses. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34133201/
5. News Medical. (2021 Jun). Is liquid chalk an effective disinfectant of SARS-CoV-2 and influenza viruses? https://reurl.cc/kZka6q

這篇文章 攀岩運動指引-室內攀岩館篇 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

本文為基礎的垂降技術以及八字環與Totme使用介紹，不同的組織與下降器皆有不同的操作模式。

除網路閱讀外請務必上實務操作課程，切勿自行揣摩練習發生事故。

垂降方式

大家最常用的垂降方式是所謂的傳統式(Classic Rappelled Mode)，也就是直接將下降器安裝在垂降環上，傳統式的垂降適用於各種地形，但操作空間較小，裝備與織帶沒有收納整齊，會卡住垂降器影響垂降的可能。

另外一種常見於攀岩的延伸式(Extend Rappelled Mode)，也在少數的狀態下可應於溪降中。延伸式垂降雖增加了操作空間，然改善了下降器卡住的機會，但在湍急瀑布垂降、瀑布與懸空混合地形、梯式瀑布或延伸距離不當，會造成操控上的不便性增加風險。因此只有在特定的系統才會使用延伸式垂降，多數仍然採用傳統式垂降。

收納與裝設

下降器是溪降中最頻繁使用的器材之一，收納與裝設的過程中，如何達到取用方便、裝設有效率與不易掉落是很重要的流程。本文介紹八字環與Toem下降器的使用相關注意事項。

八字環

• Step1 不使用時以大圈端與鉤環做連結，同時勾掛在確保環或裝備環上。
• Step2 溪降繩八字環靠近由身體與這一側穿過大圈。
• Step3 穿過大圈後套住大圈與小圈之間的頸部。
• Step4 打開鉤環同時在不扭轉的狀況下前後對調扣入鉤環與後上鎖。

Totem

• Step1 收納時候ATC端跟鉤環與確保環連結，八字端跟鉤環裝備環上連結。
• Step2 溪降繩由Totem與身體這一側穿過八字端的大圈。
• Step3 穿過大圈後套住大小圈之間的頸部。
• Step4 打開鉤環同時在不扭轉的狀況下前後對調扣入鉤環與後上鎖。

基礎垂降姿勢與平衡

垂降是在基本原則下，依據地形不同做一些調整，基礎原則是雙腳相同高度同時與肩同寬(或稍寬)。另外一個基礎重點是不要過分偏移垂降線，如果過分的左右偏移，在溼滑地形或重心不穩時，會滑動或翻滾回垂降線造成受傷。

善用下降器摩擦力

無論是八字環、Totem或ATS…等下降器，都可以使用溪降繩纏繞下降器，產生不同的摩擦力係數應用於不同地形的垂降。以比較常見的安裝方式有高摩擦力模式(Vertaco Mode)、傳統模式 (Classic Mode)與快速模式 (Fast Mode)。

高摩擦力模式：使用較細的溪降繩垂降時可採用本模式增加摩擦力。

傳統模式：為目前大家最常用的垂降模式。

快速模式：平緩地形、雙繩、溪降繩較粗或操作手繩(Handlining)時，可以採用摩擦力最小的方式，達到操作的敏捷性。

確保手不能放開

最後，進行溪降活動時左右手都必須熟練垂降技巧，無論是左手垂降、右手垂降或有下方確保，垂降的鐵則之一是『確保手永遠不能放開』避免垂降失效。

請注意
每一個架設系統都有使用上的限制，熟悉打法與了解優缺點，適當的應用在遇見的情境是很著要的思維，切勿死背而忘記分析判斷。每個繩索系統都應該要事先練習再應用於實際溪降時，切勿未事先練習而直接在溪降時學習使用造成安全的疑慮。

溪降訓練資訊

• 基礎溪降訓練
• 進階溪降訓練
• 體育署溪降嚮導訓練 

參考文獻

1. Manuel Costa, Canyoning Guide Manual, 2020.
2. Grant Prattley & Daniel Clearwater,Canyoning Technical Manual,2018.
3. David S. Black, Canyoneering, FalconGuides, 2013.
4. Michael Denissot & ICOpro CEO, Assistant Instructor Manual V2 2015 Enghilsh Version, ICOpro.

這篇文章 溪降新手必學 – 垂降技術 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。

一般來說不會將此系統列為優先的選擇，原因是如果在有水流風險的狀態下使用，且發生事故像是垂降時卡住，需要長時間與複雜的繩索技巧，才能轉換成下放系統，那麼我們就會失去救援的時間效率。所以「非釋放式系統」僅應用於沒有水的垂降路線或最後一位垂降者使用。

本文為基礎的非釋放式繩索系統知識介紹，除了本文介紹的兩種方式之外，仍然有其它的架設方式。

除網路閱讀外請務必上實務操作課程，切勿自行揣摩練習發生事故。

鉤環阻擋(Carabiner Block)

• Step1將溪降繩由管理區穿過O環至垂降區域。
• Step2判斷瀑布高度並且丈量好繩子長度後將繩尾拋繩。
• Step3在O環與繩袋端之間將雙套結打在鉤環上。
• Step4拉垂降端繩索將鉤環卡在O環上。

繩結阻擋(Knot Block)

• Step1將溪降繩由管理區穿過O環至垂降區域。
• Step2判斷瀑布高度並且丈量好繩子長度後將繩尾拋繩。
• Step3在O環與繩袋端之間打上雙八字結。
• Step4拉垂降端繩索將雙八字結卡在O環上。

優點

1. 打法相對簡易。
2. 節省使用的裝備量。

缺點

1. 救援操作相較複雜與耗時。
2. 繩結阻擋可能因為植被關係，在回收繩索時卡住。

請注意
每一個架設系統都有使用上的限制，熟悉打法與了解優缺點，適當的應用在遇見的情境是很著要的思維，切勿死背而忘記分析判斷。每個繩索系統都應該要事先練習再應用於實際溪降時，切勿未事先練習而直接在溪降時學習使用造成安全的疑慮。

溪降訓練資訊

• 基礎溪降訓練
• 進階溪降訓練
• 體育署溪降嚮導訓練 

參考文獻

1. Manuel Costa. (2019 May). Canyoning Guide Manual
2. Grant Prattley & Daniel Clearwater. (2018) . Canyoning Technical Manual
3. David S. Black, Canyoneering. (2013) FalconGuides
4. Michael Denissot & ICOpro CEO. (2015 V2). Assistant Instructor Manual

這篇文章 溪降新手必學 – 非釋放式繩索系統 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。