單板滑雪

單板運動，起源於1960年代，在1998年時成為冬季奧運項目之一。受到衝浪、滑板文化的影響，單板運動總是給人一種自由、反叛狂放不羈的印象。在初期時許多雪場是禁止單板的，直到90年代美國幾乎大多數的雪場才開使解禁，目前為止在美國還是有三間雪場是禁止單板的。

單板滑雪就像字面上看到的一樣，滑雪時雙腳穿著較軟的單板雪靴，透過固定器（binding）讓雙腳連接在單一一張雪板上平衡，身體側向前進。平衡方式與行進方向跟衝浪及滑板頗為相似，所以如果有衝浪以及滑板經驗就會上手（腳）比較快。由於從雪地上站立需要使用較多的核心力量、側向的行進方式以及雙腳綁在同一張板子上，對於大多的初學者來說單板相較於雙板會是比較難上手的。而通過了初學階段之後進步的速度卻會比較快。

相對便宜的器材以及那種自由、奔放的印象讓單板運動在年輕族群中非常熱門。

雙板滑雪

雙板滑雪的歷史非常久，在寒冷地方的祖先們就是靠著雙板作為他們的交通工具，通過寒冷的雪地或是冰冷的凍土。目前常見的雙板滑雪運動稱為高山滑雪（Alpine skiing）或是下坡滑雪(Down skiing)以下統稱雙板滑雪大約是在十九世紀時出現。而在1936年時雙板滑雪就已經成為冬季奧運的項目之一了。相較單板的狂放自由，雙板則是給人一種優雅高貴的刻板印象。

雙板滑雪是雙手拿雪仗、雙腳穿較硬的雪靴，透過固定器在兩張細長板子各自在一張雪板上平衡。身體正面向前的前進方式、一隻腳一隻板的自由度對於初學者來說較為友善不容易摔倒。對於雙腿肌力要求較低，所以對於小朋友或是平常較少在運動的朋友也比較容易。初學階段在行動、滑行以及轉彎（全自動轉彎 wedge turn）相對簡單，但之後高階要再精進通常會比單板還要慢一些。不過雙板在不同地形的靈活度就會比單板的方便（像是較緩地形），而且搭纜車時不用一直穿脫的固定器也是可以省下不少時間，等單板朋友穿固定器的時間可以多拍好幾張照。

這邊幫大家整理簡單的比較

在介紹完之後希望大家能夠選擇到自己喜歡有興趣的，倘若你看完之後兩個都很喜歡不知道該試哪個才好，那就倆個都學吧！

2019艾格野澤溫泉單板滑雪

2019艾格野澤溫泉雙板滑雪

這篇文章 滑雪初學認識 單板滑雪與 雙板滑雪 最早出現於 艾格探險 Adventure Taiwan。