傳統攀登 與 運動攀登有什麼差異？
傳統攀登 ( traditional rock climbing )與運動攀登(sport climbing)是相似的運動，它們都是攀岩者運用攀岩裝備與技術來克服路線的困難點，也同時挑戰攀登高度的運動。除了穿著與使用適當的攀岩裝備外，岩牆上還需要有保護支點(protections)，攀登時所穿著吊帶要事先與攀登繩連結，接著將快扣掛入保護支點，再將繩子掛入快扣作為攀岩者的安全保護。
假若攀登者發生墜落時，繩伴必須即時確保(belay)，以避免攀登者由高處墜落地面而造成傷亡。雖然兩種運動的技術與裝備相似，但有著一個很大的不同。以運動攀登而言，已經先行在攀登路線上安置了錨栓 (bolt) 做為攀登時的保護支點。但傳統攀登則是需要由攀登者自行沿著攀登路線，一路放置活動式岩械(SLCD)或是固定式岩楔(nut)來做為保護支點。
因此，想傳攀的岩友需要具備先鋒登的能力、豐富的攀登經驗、傳統攀登裝備以及面對較高的風險，相較於抱石與運動攀登而言傳攀是屬於高門檻的攀岩運動。
單繩距傳統攀登V.S.多繩距傳統攀登
一般來說單繩距傳統攀登是指攀登者在ㄧ條攀登繩(通常為60公尺)的長度下，完成路線的攀登並且垂降回到地面，因此單繩距傳統攀登的攀登高度通常為20~25公尺以內。在單繩距傳統攀登的訓練中，主要是在學習傳統攀登裝備知識、活動岩械與岩楔的放置技巧、先鋒撤退技術與垂降技術為主。
而多繩距傳統攀登的訓練則是，攀登者先行攀登到適合的高度或地點架設確保站(belay station)，隨後確保跟攀者(原本的確保者)到確保站。如此重複此程序持續一直向上攀登，完成路線後垂降回到地面或是走步道下山，所以在多繩距傳統攀登訓練中，會以確保站架設、繩隊系統、路線評估、垂降系統轉換與風險管理為主。
傳統攀登會很可怕嗎？我該如何開始呢？
對於傳統攀登有興趣的人，需循序漸進避免越級打怪的狀況發生，開始傳統攀登課程前，需先具備先鋒攀登的能力，與累積多攀登經驗與攀登多種不同攀登形態的路線。如此ㄧ來學習傳統攀登時，才不會有挫折感產生，進而放棄傳統攀登。
另外在台灣，傳統攀登訓練亦稱之為中級岩訓，也因教學單位、協會或組織的不同，其訓練內容會略有不同。但大致上來說，不外乎會包含了單繩距傳統攀登與多繩距傳統攀登兩種。
雖然台灣有多繩距的攀登課程，但由於自然環境上的限制，多繩距攀登多為2個繩距，少數為3個繩距的路線。如果在國外從事多繩距傳統攀登，往往可以攀登近百米甚至數百米的高度，所以在台灣先熟悉傳統攀登技術與累積大量的攀登經驗後，可以替自己安排ㄧ趟攀岩遠征，到其它地區來個實際的多繩距攀登之旅。