登山新手必學-郊山健行裝備推薦

「工欲善其事,必先利其器」不管是進行何種運動,合適的裝備是不可或缺。但剛開始接觸登山,該怎麼準備?該怎麼選?也不知道之後會不會繼續登山?不想花冤枉錢的你,請繼續看下去。

買裝備前的「心理準備」

  • 買錯的永遠最貴
    常常看見許多前輩的「必買」清單,但其實每個人習慣不一,適合前輩的不一定適合自己。所以,多上網做功課瞭解商品特性或到戶外用品店詢問店員、參考身邊朋友意見、多方比較後再下手是很重要的。
  • 裝備清單為動態調整
    裝備清單會因不同的登山行程規劃而改變,很難一套裝備就能對付所有行程,可以依照自己對於登山的投入程度去做投資,如:日後若有想至雪地健行,帳篷及睡墊及可考慮三季及R值較高的商品。

基本裝備推薦

  • 登山鞋
    登山本是一個靠雙腳的運動,若沒有保護好雙腳,遑論其他裝備了。一雙好的登山鞋能給你足夠的支撐與包覆,防止起水泡,中高筒的鞋款更能保護你的腳踝。通常登山鞋也具備防水功能,除了上山能穿,日常下雨時,也能成為你的好夥伴。登山鞋挑選指南

  • 登山襪
    因登山鞋鞋底較硬,搭配登山襪為更佳選擇,一般郊山來說,穿著較厚的透氣排汗運動襪即可,但若是安排多日行程甚至縱走,則推薦羊毛材質登山襪,不但透氣排汗更除臭!若選擇了中高筒的登山鞋,記得穿著高於鞋筒的襪子,以免磨腳。

    • 登山衣著
      衣著的選擇對於身體的舒適、保暖與乾燥是最重要的課題。其中分為底層:吸濕排汗層、中層:保暖層、外層:防水層,多層式穿搭又稱洋蔥式穿法:為在戶外穿衣服的法則。
    • 水袋/水壺/保溫瓶
      在登山期間,水分的補充不容小覷,一天的行程至少要準備2到3公升。水袋因有一條吸管延伸出背包,在行進中喝水非常方便。
    • 頭燈
      若不幸行程延遲,未在入夜前下山,無光源的山區會大大增加風險,因此頭燈為必備裝備。
    • 紙本地圖
      以防電子產品失靈,準備紙本地圖成為預防迷途的好幫手,在書局或戶外用品店可以買到紙本地圖,但若找不到符合需求的,即可使用地圖產生器製作自己的地圖。

以上為小編認為不論走郊山或是百岳甚至一般旅行都會用到,單價也較平易近人的裝備,適合新手投資;接下來會介紹一些選配裝備,單價通常偏高,若還不確定是否會繼續登山的人,可以先向他人租借,再考慮是否購買。

選配裝備推薦

  • 登山杖
    妥當地使用登山杖不但能在下坡時減少膝蓋22%的衝擊力,也減少腿部肌肉21%的負擔,更能夠增加平衡感提升走路的穩定度。在面對一些泥濘地形或是橫渡溪流時,握有一對絕對會是你的好幫手。登山杖選購指南
  • 登山背包
    登山背包價格都偏高,是真的要好好考慮才下手的,尤其適合身形的背包會讓整個登山過程輕鬆很多。小型背包(30L以下)適合郊山健行與日常使用,或日後成為攻頂包。

配件推薦

接下來介紹一些能讓一趟旅行加分的小東西。

  • 背包套/防水袋
    背包若遇雨濕掉,不但會變重,更沒有乾燥的衣服能更換保暖,電子產品也可能因此損壞,所以背包套及防水袋是小編的必備配件。

  • 遮陽帽/保暖帽/魔術頭巾
    遮陽帽防曬傷,保暖帽防失溫(頭部熱能散失比例偏高),魔術頭巾則是多功用:抗UV、遮風、保暖脖子、吸汗快乾。

  • 綁腿
    最主要的功能是防止小石子與水跑進登山鞋,造成行進間的不適。

以上,為小編的裝備推薦,但如開頭所說,每個人習慣不一,哪種裝備最適合只有自己才知道,慢慢來比較快,多看、多試,祝大家都能找到自己CP值最高的產品!一起成為「岳人」。

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